这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌患者发布了(le)视频 购物小票中含有双酚(shuāngfēn)A 可能会影响(yǐngxiǎng)生殖发育并致癌 并引起(yǐnqǐ)了网友热烈讨论 双酚A对(duì)身体有哪些影响？ 双酚(shuāngfēn)A真的会增加乳腺癌发生风险吗？ 如何减少(jiǎnshǎo)双酚A对身体的伤害？ 快跟着小圈一起来看看吧(ba)～ 双酚(shuāngfēn)A（BPA）是一种常见工业化合物。由于其能够增强材料的强度和耐热性，所以被广泛应用于制造塑料、树脂(shùzhī)，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖(wàimài)单据、电影票等）、食品包装袋等。可以(kěyǐ)说，我们每天的生活都有机会接触到双酚A，这种(zhèzhǒng)物质是非常常见的。 双酚A对身体都(dōu)有哪些影响？ 双酚(shuāngfēn)A具有类似于雌激素的结构，所以在既往动物临床研究中发现(fāxiàn)，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定伤害，甚至可能(kěnéng)会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能会通过皮肤接触(jiēchù)进入人体。超市购物(gòuwù)小票、外卖单据、电影票等物品中，它们的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后(hòu)，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量(jìliàng)谈毒性，以购物小票为例，我们单次接触的剂量是(shì)0.001毫克，远低于我国安全(ānquán)(ānquán)阈值（0.05毫克/千克体重）。也就是说一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。所以理论上，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票(diànyǐngpiào)等是安全的。 双酚A还有哪些(něixiē)方式进入人体？ 双酚A主要通过食物进入人体，特别是通过接触由塑料材质制成的食品包装(shípǐnbāozhuāng)、塑料水杯、塑料饭盒(fànhé)等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其(yóuqí)是在加热后。 这种(zhèzhǒng)情况相对较少，通常发生在工作环境中，比如生产或处理含有(hányǒu)双酚A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康成年人是能够有效代谢、排出少量双酚A的，并降低其潜在危害。所以在日常生活(rìchángshēnghuó)中，我们虽然(suīrán)要关注并尽量远离(yuǎnlí)双酚A，但不必过于焦虑、恐慌。 帮你减少双酚(shuāngfēn)A的伤害 用电子小票(xiǎopiào)代替普通购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚A的工作环境或生活(shēnghuó)场景中，采取一定防护措施，比如戴(dài)手套、口罩。 在接触热敏纸后，及时(jíshí)清洗双手及面部。 多吃新鲜的水果、蔬菜和全(quán)谷物食品(shípǐn)，尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃(bōlí)(bōlí)、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物或盛放刚(gāng)制作好的食物时，一定(yídìng)要注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠、保持(bǎochí)好心情等。健康(jiànkāng)的生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检(tǐjiǎn)，有助于及早发现潜在的健康问题并及时采取措施。 在全球范围内，乳腺癌是女性恶性肿瘤中排名第一(dìyī)的，每1万名女性中，约有5～6人患有(huànyǒu)乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁后(hòu)应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查方法有助于(yǒuzhùyú)早期(zǎoqī)发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形、皮肤表面(biǎomiàn)有没有凹陷等。 触：将双手抬高后，触摸腋窝(yèwō)淋巴结是否肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块(zhǒngkuài)。 挤：手指轻轻挤压乳头(rǔtóu)、乳晕区，如果(rúguǒ)有溢液表现，则需要及时就医。 远离双酚(shuāngfēn)A健康小贴士 1.以购物小票为例，我们单次(dāncì)接触的剂量是(shì)0.001毫克，远低于我国安全阈值(yùzhí)，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。 2.做好这4件事，帮你减少双酚A的(de)伤害：减少接触热敏纸、注意(zhùyì)饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于(duìyú)有乳腺癌家族史(jiāzúshǐ)或未生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩资讯(zīxùn)请在应用市场下载“央广网”客户端(kèhùduān)。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟(zhuómùniǎo)消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本(běn)文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载(zhuǎnzǎi)。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。